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La alimentación basada en el tiempo, también conocida como ayuno intermitente, es una alternativa para ayudar a controlar el impulso de comer de más.
Algunos expertos en nutrición recomiendan:


No es necesario beber Balance dos veces al día si solo estás comiendo una vez.
La introducción de fibra (Balance) puede aumentar los gases o el abotagamiento en algunas personas. Esta es una reacción normal a medida que su cuerpo comienza a aclimatarse al aumento de la ingesta diaria de fibra. Los efectos deberían disminuir después de 2 a 3 semanas. Si te sientes muy incómodo, considera reducir a la mitad la porción de Balance que tomas antes de cada comida durante 3 a 7 días.
Si. Si la comida que está a punto de comer tiene un contenido particularmente alto de carbohidratos o azúcar, le recomendamos que tome una porción adicional de Balance.
Sí. Si tienes más de dos comidas al día (suponiendo que aún no hayas alcanzado la marca de 16 horas de ayuno), te recomendamos que tomes Balance antes de cada comida.