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Cómo utilizar
Despierta, comienza tu día sin interrumpir tu ayuno.
Toma Balance 10-15 min antes del almuerzo y/o cena.
Comienza tu ayuno después de la cena y espera 16 horas antes de tu próxima comida.
Despierta, comienza tu día sin interrumpir tu ayuno.
Toma Balance 10-15 min antes del almuerzo y/o cena.
Comienza tu ayuno después de la cena y espera 16 horas antes de tu próxima comida.
Tres simples pasos
Unimate
Despierta, comienza tu día sin interrumpir tu ayuno.
Mezcla un paquete con 17–24 oz. de agua (añadir más o menos al gusto)
Bébelo caliente o frío .
Balance
Toma Balance 10-15 min antes del almuerzo y/o cena.
Vierte en 8-10 oz. de agua fría. Dale unos cuantos batidos rápidos.
Bebe inmediatamente (¡no lo dejes reposar!). Espera 10-15 min. antes de comer.
Alimentación basada en el tiempo
La alimentación basada en el tiempo, también conocida como ayuno intermitente, es una práctica fundamental en el enfoque Feel Great.
Comienza tu ayuno después de la cena y espera 16 horas antes de tu siguiente comida.
Tu cuerpo puede tardar en adaptarse . Si es necesario, comienza con tu ayuno de 12 a 14 horas y aumenta hasta 16.
Consejos profesionales
Escoge el frío
El Balance se solidifica en agua tibia. Usa agua más fría para tener tiempo de beber Unicity Balance antes de que se solidifique. (¡Quieres que se solidifique en tu estómago, no en tu taza!)
sacúdelo rápido
Balance se mezcla mejor con una botella mezcladora o una batidora de mano. Dale unos cuantos batidos rápidos y bebe inmediatamente.
beber inmediatamente
Bebe tan pronto como esté mezclado. Balance es más efectivo 10-15 minutos antes de la comida. Pero no te estreses si lo tomas solo 5 minutos antes de la comida.
Preguntas frecuentes
Balance está diseñado para espesar. Sugerimos utilizar al menos la cantidad mínima recomendada de agua para evitar el atragantamiento. Si te parece que Balance es demasiado espeso, no dudes en agregar más agua. No te olvides de beber Balance inmediatamente después de mezclar. ¡Está diseñado para espesar dentro de tu estómago, no en tu taza!.
Algunos días solo ingiero una comida, ¿Debería beber Balance dos veces al día?
No es necesario beber Balance dos veces al día si solo estás comiendo una vez.
Entiendo que estoy haciendo cambios que afectarán mi sistema. ¿Experimentaré abotagamiento o alguna molestia?
La introducción de fibra (Balance) puede aumentar los gases o el abotagamiento en algunas personas. Esta es una reacción normal a medida que su cuerpo comienza a aclimatarse al aumento de la ingesta diaria de fibra. Los efectos deberían disminuir después de 2 a 3 semanas. Si te sientes muy incómodo, considera reducir a la mitad la porción de Balance que tomas antes de cada comida durante 3 a 7 días.
¿Puedo tomar más de una porción de Balance por comida?
Si. Si la comida que está a punto de comer tiene un contenido particularmente alto de carbohidratos o azúcar, le recomendamos que tome una porción adicional de Balance.
¿Puedo tomar Balance más de dos veces al día?
Si. Si tiene más de dos comidas al día (suponiendo que aún no haya alcanzado la marca de 16 horas de ayuno), le recomendamos que tome Balance antes de cada comida.
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