El ayuno intermitente es popular en parte debido a su flexibilidad (sin mencionar los muchos beneficios). Además de permitir que las personas elijan la ventana de ayuno que mejor se adapte a su estilo de vida, tampoco restringe lo que comen, lo que lo convierte en una...
Ya sea que estés buscando perder peso o apoyar tu salud de alguna otra manera, la mayoría de los programas diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos incluyen restricciones dietéticas. Dado que el sistema Siéntete Genial realmente ayuda a las personas a alcanzar sus...
Se ha corrido el rumor de que una forma sencilla de apoyar el control de peso saludable es encontrar maneras de promover la saciedad, es decir, la sensación de estar lleno. Gran parte del bombo mediático se centra en medicamentos inyectables para bajar de peso, que...
La yerba mate tiene una rica historia cultural que se remonta a siglos atrás. Las personas continúan bebiéndola hoy en día por su capacidad para promover la claridad mental, la resistencia, el control del apetito y un mejor estado de ánimo, además de apoyar la salud...
Una de las grandes amenazas para la salud de la sociedad hoy en día es la disminución de la salud metabólica, medida por cinco factores clave: presión arterial, glucosa en sangre, triglicéridos, colesterol HDL y circunferencia de la cintura. La mayoría de los adultos...
Tomar decisiones saludables para nuestro bienestar no siempre es sencillo. A veces parece que cuanto más nos esforzamos, más obstáculos encontramos que nos impiden alcanzar nuestros objetivos. Uno de los enemigos más difíciles de vencer es el hambre. La mayoría...
Las festividades son un tiempo de alegría, tradiciones, momentos extra con amigos y familiares, y, para muchos de nosotros, una razón para dejar de lado esas molestas metas de salud. El ejercicio, la preparación de alimentos saludables y el ayuno intermitente dejan paso a...
El ayuno intermitente y la dieta cetogénica (keto) son dos estrategias dietéticas poderosas para el control de peso y la mejora de la salud en general. Aunque sus enfoques son diferentes, su objetivo final es similar: mantener niveles normales y saludables de azúcar en la...
Los dos productos principales del sistema Feel Great —Balance y Unimate — son excelentes productos con una amplia gama de beneficios por sí solos. Lo que hace que muchos se pregunten es si el ayuno intermitente es realmente necesario para obtener todos los beneficios del...
Las dietas y programas de control de peso van y vienen, pero de vez en cuando surge un programa que tiene una permanencia más fuerte. A medida que nuestra sociedad ha aprendido más sobre los efectos que una dieta alta en carbohidratos puede tener con el tiempo, algunos...